Трезвеем.Ру

Социальная сеть для людей, которые столкнулись с проблемой алкоголизма.

Простое правило первой рюмки

Главная страница > Как бросить пить > Простое правило первой рюмки

Многие люди понимают, что слишком многое теряют благодаря такой дурной привычке, как пьянство. Они понимают, что пить им ни в коем случае нельзя, потому что они не знают меры и ничего с этим поделать не могут. У них есть большое желание бросить пить, отказаться от алкоголя, запоев, утреннего похмелья. Единственное, что мешает этим людям бросить пить – обычное непонимание самой сути отказа от алкоголя, простейшей логики.

Но ведь все действительно так просто! Нужно всего лишь отказаться от первой рюмки! …Глотка, банки, бокала, стакана, кружки (нет разницы, суть от этого не меняется). Просто задумайтесь о следующем:

1. Вы никогда не напьетесь, если откажетесь от первой рюмки. Все можно остановить на начальном этапе, просто отказавшись от первой рюмки.

2. Если очень сильно хочется употребить первую рюмку, просто вспомните все то, что обычно происходит после последней, чем это все обычно заканчивается, как вам после этого обычно плохо. Потом всем телом ощутите, какое состояние у вас сейчас, и сравните.

3. Не стоит задумываться и вычислять, какой объем алкоголя вы сможете выпить. Вы не знаете меры, поэтому если вы выпьете первую рюмку, то остальных двадцати-тридцати вам всегда будет мало. Для вас первая рюмка – слишком много, а остальные – уже слишком мало.

4. Водка – зло! Вы пытаетесь истребить это зло, уничтожая водку, жертвуя собой? Это зло таким способом вам не истребить, так вы делаете это зло только сильнее. Поэтому лучше не начинать, и отказаться от первой рюмки.

Убедитесь сами, как все просто! Достаточно отказаться от первой рюмки…


Комментарии (30)

Оставить комментарий к этой записи »
  • Andrew:

    А не лучше не пить больше одной рюмки? А то если не пить по причине того что «боишься напиться» то это выглядит как признание слабости, а это прямая дорога к психическим расстройствам…

  • Федор:

    «Наслаждайтесь трезвостью, а не думайте как устоять от соблазна выпить.»Золотые слова..Высеку в граните )

  • Олег:

    20 лет во сне.. Как глупо, но это уже не слабость, а болезнь. Если говорить о том, что нет силы воли, то это чушь. В то время как просто перепивший вызывает с утра скорую думая, что помирает, алкоголик собирает себя в кулак и тащит на работу. Там улыбаясь сотрудникам и жуя жвачку он пашет весь день. Значит дело именно в болезни. Абсолютно работает правило первой рюмки. Хорошо спросить, себя когда последний раз я мог выпить только одну рюмку или две и остановиться и как себя после такого самообмана чувствовал? Уже не говорю о семье. Я как-то напсал на бумаге случаи когда я помнил, что делал и ужаснулся от понимания какой же я был жуткой свиньёй со стороны. Просто вспоминаю эти случаи перед переодически возникающим желанием выпить и совершенно точно знаю, что если обману себя первой, завтра сон продолжится и прекрассная жизнь просто станет ещё на один день короче. Желаю всем выздоровления и спасибо за вашу честность.

  • Вова:

    Товарищи, тут вопрос не в том, пить , или не пить, а в то , есть ли здоровье пить.Думаю только глупец будет оспаривать, хто под водовку сидится и отдыхается куда веселее, чем под вишневый сок….

  • Эдуард:

    Андрей, отличные слова о радости приобретения, а не радости бросания!
    Вдумайтесь, товарищи! Емкости с чертовым пойлом поднимаются, как правило, с какими-то пожеланиями – удачи, успеха, хорошей жизни. Пожелания, которые заведомо не могут быть искренними, да простят меня «душевные» алкоголики! Ведь тот, который принимает пожелания, выпивает вместе со всеми.
    ВЫ ИСКРЕННЕ ХОТИТЕ, ЧТОБЫ ВАМ СОПУТСТВОВАЛ УСПЕХ В ЖИЗНИ??
    ПУСТЬ УДАЧИ ВАМ ПОЖЕЛАЕТ НЕПЬЮЩИЙ ДРУГ!

  • Андрей:

    Toljan, тебя интересует как расслабляются трезвеники? А они не напрягаются. Когда человек хочет выпить он сам создант себе стрес, который же алкоголем и снимает. Человек который не пьет этого стреса не чуствует, соответственно он всегда в таком состояние, которое пьющий получает выпивая.
    Стаття не понравилась по одной причине. Автор утверждает что нужно отказаться от одной первой рюмки или банки… да фигня это, отказываться вообще не от чего, потому что не выпивая мы ничего не теряем. Мы же не грустим от того что отказываемся от мышьяка или цианистого калия.
    В алкоголе нет ни одного преимущества.
    Я лично пил, как говорят в меру, паро раз перебирал, и раза два в неделю с друзьями на пиво выходил. Многие удивляются зачем бросал, раз не алкоголик. А суть в том что я не бросил, я приобрел более интерестную жизнь. С тех пор как не пью, я не пропустил ни одной пьянки. Я всегда выхожу с друзьями/сотрудниками/знакомыми, на отдыхе, везде.
    Да, задавали вопрос почему не пьеш, но меня это не напрягает. Я просто твердо знаю почему не пью, и я кайфую от этого, поэтому никто не убедит меня что выпий с нами и будет клево.
    Так что друзья наслаждайтесь трезвостью, а не думайте как устоять от соблазна выпить. Важно отношение. Не пойму почему кинувшие пить относятся к алкоголю как к сладкому запретному плоду? Обрадуйтесь, ведь Вы вступили в лучшую более интересную жизнь, и нефиг волноваться что Вы больше не занимаетесь тем, что так сильно хотите бросить!. Удачи.

  • Toljan:

    Татьяна, да пейте на здоровье.Если до 45 не спились ,то хватит ума и не спиться вообще.Просто не нужно вводить это в ежедневный ритуал. А оторваться иногда не повредит.Расслабиться нормальный человек должен, жизнь не рай. А ко всяким язвенникам-трезвенникам отношусь с опаской. Всегда возникает вопрос, а каким образом человек расслабляется? В лучшем случае сектант какой нибудь.Или девочек детсадовских любит.Я говорю о тотальных трезвенниках.И не надо мне говорить о спорте, я не против спорта.Но спортсмены отрываются очень круто.Спорт это стресс.

  • татьяна:

    яначала пить лет в 45 что делать не знаю устала бороться с собой но если друзья пьют хана

  • Человек-Без-Зависимости!:

    Я надеюсь все видели что бывает с теми кто отказывается от первой рюмки в компании///первые 2-правила полный отстой///мне это вообще не надо! у меня никогда не было зависимости ни от курения не от алкоголя!/хотя курил и пил я МНОГО!

  • avatar:

    Мне 30. Вообще не пью.
    Проблемы на работе – все на праздниках пьют, я – нет. Пытаются заставить выпить. Но ничего у них не получится, алкоголь – зло (при употреблении алкоголя в мозгу происходит кислородное голодание и массовая гибель мозговых клеток, по этой причине человек забывает что происходит. я уже молчу об остальных причинах).

  • Роман:

    Не пить это круто. Сами по себе исчезают куча проблем связанных с употреблением.
    1. Утром нормально просыпаешься на работу
    2. Не возникает вопросов типа «Где я вчера был, и как я добрался домой»
    3. Нет вопросов «А где моя мобилка»
    4. Деньги на месте.
    5. Физиономия не набита.
    6. Как мужик, чувствуешь себя намного лучше и уверенней.
    7. Не пьющие (как и не курящие) люди у многих вызывают зависть.
    8. Нет чувства стыда за прошлый вечер.

  • Евгений887:

    Многое есть, что сказать, как и каждому кого с выше наградили подобной проблемой, но не пойму как здесь зарегистрироваться….

  • Tat:

    Леонид, так Вам помог этот человек,или Вы сами – «простую зарядку, обливайся холодной водой, утром посмотри в зеркало и скажи “Я самая красивая, я сильная,я все смогу”, а в воскресеье сходи в Храм Божий, покайся.» Как первые три месяца продержались?

  • Леонид:

    Оля, здравствуйте.Я, пил как и все. Но, наступил момент, когда надо было сказать себе «ВСЕ». Я работал на ИАЭС, строгий контроь. Но смениласть ВЛАСТЬ и вместо наших прапощиков встала литовская охрана плюс полиция. Я живу в Литве.Хочу сказать один Закон Жизни. «Если очень, очень чего-нибуть захочешь, то обязательно сбудется».И вот ко мне подошел мой коллега и сказал что есть Человек который помогает.Он сказал, что поможет, если сам захочешь.Первый раз прошло месяца 3, Пошел снова. Пол года.И вот я не пил 9 лет.
    Еще я сделал несколько вещей. 1.Расстался со всеми с кем выпивал.2.Выбросил из квартиры все пустые и бутылки с алкоголем.3.Попросил жену не пить и не ходить в компании где надо было пить.Через 9 лет я заимел 4х комнатную квартиру, сменил 3 автомобиля.Сейчас имею 2(»Лагуну» и «Сценик-Меган»). Ездил Египет, Турцию, Испанию, Грецию.Вот .
    Оля не бегай по кругу.Утрм делай простую зарядку, обливайся холодной водой, утром посмотри в зеркало и скажи «Я самая красивая, я сильная,я все смогу», а в воскресеье сходи в Храм Божий, покайся.
    А главное – поверь в себя.
    Желаю удачи. Леонид.

  • Ольга:

    мне 28 лет. Поверьте, мне очень стыдно………Но если я сейчас пишу, значит я «это» осознаю, но поделать с собой ничего не могу. На протяжении двух лет я каждый день выпиваю две баночки пиваю. Сама себя оправдываю тем, что работа «такая»…….своего рода «расслобон» такой. Хотя я себя уже считаю алкоголичкой, «ЧТО ДЕЛАТЬ»?????? Подскажите……………

  • Gerda:

    Трезвый, огромное Вам спасибо за такой блог!!!

    Читаю уже несколько дней.. Мозги КИПЯТ! НО! Это совсем другое кипение :)
    Очень надеюсь, что смогу побороть эту «зеленую змеюгу»- напасть и постараюсь помочь другим, СПАСИБО ОГРОМНОЕ еще раз!
    Да хранит Вас Бог!

  • Трезвый:

    BrainWorker, спасибо за фразу. запомнил, пригодится.

  • BrainWorker:

    Как сказал один человек, ставшим трезвым благодаря курсам о.Игоря (который проводит курсы по методы Шичко, как и Жданов): «Лучше быть белой вороной, чем пьяной свиньёй»

  • Юрий:

    Вы, наверное, не понимаете. Для меня алкогольное пойло, сейчас это что-то сродни бензина или растворителя. Кстати спирт является очень хорошим растворителем. А пить я начну, если только что-то случиться с моей головой. У меня в жизни всего хватает.
    Все мы умрем. А одинокими или нет, вообще не зависит спирта. Вы, аноним, наверное, просто не можете привлечь людей к себе. А собутыльников собрать много ума не надо.

  • Трезвый:

    Анонимный пишет…
    Так и сдохнешь одиноким, зато трезвым.

    У меня очень много друзей, и одиночество мне точно не грозит. И слово «сдохнуть» не в моем случае. Уважаемый аноним, запишите себе куда-нибудь что дохнут жтвотные (если у вас исключительный случай, то дико извиняюсь)
    —-

    Bagen пишет…
    среди всего этого тяжеловато,конечно. но признаваться себе в неспособности не пить… уж лучше убить себя

    Вы о чем?
    —-

    Анонимный пишет…
    Юрий, я знавал таких «героев»…

    В чем героизм? Это конкретное и сильное желание изменить свою жизнь. Другой вопрос, у многих ли действительно есть такое желание.

  • Anonymous:

    Юрий, я знавал таких «героев», не понимающих сути того, что алкоголизм в своей основе – неизлечимое заболевание, а не некие психологические особенности личности.

    Эти герои легко бросали, но через год снова оказывались под капельницей в кризисном центре.

    Бросить – очень нелегко. Говорю как алкоголик с 20-летним опытом. И к сожалению, очень хорошо понимаю, что даже если не буду пить в ближайшие 20 лет, до конца жизни останусь алкоголиком.

  • Bagen:

    среди всего этого тяжеловато,конечно. но признаваться себе в неспособности не пить… уж лучше убить себя

  • Anonymous:

    Так и сдохнешь одиноким, зато трезвым.

  • Трезвый:

    Так получается, что ни одного.

  • Юрий:

    Много у тебя знакомых трезвенников?

  • Трезвый:

    Юрий, не было абсолютно никакого дискомфорта, просто в какое то время стал хуже понимать остальных :)

  • Юрий:

    Ну и как ты себя чувствовал?

  • Трезвый:

    Юрий, абсолютно верно. Я тоже стал проще относиться. Уже два дня в компании друзей, которые пили горькую, я употреблял вишневый сок и минералку.

    bum, в нашем обществе вообще жить не просто. И дело не в такой «политике», а в таких как наши политиках.

  • bum:

    Эх. Сложно жить с такой «политикой» в нашем обществе, для которой алкоголь – это неотъемлимая часть менталитета. Хотя разумом понимаешь, что всё верно в данном посте.

  • Юрий:

    Бросить очень легко. И люди, которые говорят, что это трудно, просто не хотят бросать. Меня сейчас не заставишь смотреть на алкогольную жижу. Полностью поддерживаю твою “политику”.

Оставить комментарий