Трезвеем.Ру

Социальная сеть для людей, которые столкнулись с проблемой алкоголизма.

Как убедить себя отказаться от выпивки

Главная страница > Как бросить пить > Как убедить себя отказаться от выпивки

Как все-таки убедить мозг в том, что трезвость – это самый правильный выбор для всех и каждого. Не пришлось долго думать, просто немного задумался и перебрал свой большой (и с каждым днем все больше и больше) список плюсов трезвой жизни и выбрал тот пункт из списка, который по-моему является наиболее действенным, самым заметным и очень очевидным. Это цифры (я хоть и гуманитарий, но пришлось обратиться к точным наукам).

Чему доверяют люди во всем мире? Конечно, доказанным фактам и четким цифрам (с ними не поспоришь). Простейшие цифры иногда обладают таким эффектом, которого не в силах достигнуть никакими речами и проповедями. Все вы в школе изучали математику, все умеете пользоваться ручкой и калькулятором. Давайте проведем небольшой эксперимент, где вы сами подсчитаете, сколько денег вы тратите в месяц без какой либо пользы. И даже наоборот, сколько денег вы сами платите за наносимый вашему организму вред. Никаких особых знаний, все расчеты по простейшей формуле.

Дано:
X – Ваша месячная прибыль (карманные деньги, стипендия, зарплата, подработка, пособие по безработице, детские пособия, пенсия и т.д.)
Y – Средний дневной расход на различного рода алкоголь
—————-
Найти:
Z – Какой процент месячной прибыли вы платите за ущерб здоровью?
—————-
Решение:
Z = (30Y / X) * 100

Например (я 2-3 месяца назад):
X – 15000
Y – 300 (минимальное значение)
Z = (9000 / 15000) * 100 = 60%

Ответ: Я платил за ущерб себе и своему здоровью 60 процентов от своей месячной прибыли. Больше половины всей месячной прибыли!

Вот вам и точная наука: цифры – не реклама, никогда не обманывают! Как там поется в песенке? «Думайте сами, решайте сами…» выкидывать эти деньги вместе со своим здоровьем или все же найти им более достойное применение. Вообще, зачем платить за то, в чем нет никакой пользы, и даже наоборот причиняет вред.

Давно ли вы баловали себя прыжками с парашютом, захватывающей игрой в paint-ball, обедом в ресторане, ежедневным походом на кинопремьеры, покупкой красивой обуви, одежды, новой техники. Или у вас все время почему-то не хватает денег? Подставьте свои данные в формулу (см. выше) и сразу все поймете.


Комментарии (80)

Оставить комментарий к этой записи »
  • Анатолий:

    Бросить пить не такая простая задача. По этому нужна помощь родных или близких. Напиваетесь так что бы утро день и ночь, были не то что адом, а вам было очень хреново с похмелья. Сутки двое помучайтесь. Потом самое главное когда отпрустит. Избегать алкоголя!!! Друзья предлагают выпить пива, или еще что то. Бегите по дальше. или в место алкоголя минералку пейте, чай, молоко, да что угодно кроме алкоголя. Попейте валерьянки, недельку вторую, что бы не было такой сильной ломки к алкоголю. По себе могу сказать, чуствовать человеком начинаешь себя где то через пол года. И родные должны не капать вам на мозги, мол смотри не напейся там, или ты что пил. На оборот должны мотивировать. помогать, еште сникерсы, пейте миниралку. Семечки. Но я сам вот сорвался теперь. Мучаюсь, активированый уголь, валерянка, не могу ни уснуть ни полежать нормально. Приходится терпеть. опять буду год ато и больше не пить. Так и живем от дикого будуна до дикого будуна.(((((

  • Андрей:

    Здравсвуйте уважаемые. Сколько раз зарекался, держусь неделю, максимум 2, потом все равно иду и нажираюсь, бутылку водки, как бутылку воды в пустыне от жажды, выпиваю. После этого опускает ломка. Зарекаюсь, держусь, недлю, две, и та же история, неужели ничего нельзя сделать? ведь это длится уже лет 10!

  • ирга:

    ребята. как выбраться из пьянство я пью два дня пиво, вино. потом через з -4 дня пью также и все это повторяется через 4-5 дней. РЕБЯТА Я ПЪЯНИЦА?

  • Наталья:

    Здравствуйте. Помогите кто-нибудь советом. Очень хочу помочь племяннице мужа бросить пить. Хорошая молодая женщина, но запуталась в жизни. Я понимаю причины, ей тяжело морально, не устроена личная жизнь, хочет жить отдельно от мамы. Но основная проблема, что она спивается. Если раньше она уходила из дома только на выходные, то теперь пропадает уже со среды. Я чувствую, что она тянется ко мне, доверяет больше, чем маме. Но что сделать, что бы не навредить. Как отвлечь ее от окружения и друзей, которые постоянно рядом и готовы «прийти на помощь» в любую минуту? Учится в институте, говорит, что интересно, работает в налоговой (правда на ничего значимой должности). Я убеждаю ее заняться карьерой, но она находит всякие отговорки, что бы не начинать. Есть ребенок, но он ей не нужен. У нее нет материнской любви к нему. Она хочет устроить личную жизнь. Человек, с которым она сейчас, говорит ее ребенок ему помеха. И он готов сней жить, но только без ее ребенка. А она любит его. Я живу очень далеко от нее и могу общаться только по телефону или через компьютер. Что ей посоветовать, что бы отвлечь ее от мыслей выпивать. В России очень тяжело бросить пить, потому что алкоголь везде, и мы растем на постоянных застольях и вечеринках. А еще наши лучшие друзья вместо поддержки начинают высмеивать и уговаривать. Я живу в другом государстве и с ужасом осознаю, что это могло произойти со мной тоже. Глядя со стороны я понимаю, что уже была на пути к этому кошмару. Но на тот момент я думала, что все нормально и адекватный человек, которому даже не стоит задумываться об этой проблеме. Как вспомню, посиделки с коллегами и друзьями, и количества выпитого, делается страшно. Как это все выдержал мой организм? Хотя происходило это отнюдь не каждый день и не каждую неделю, но довольно часто. И здоровье все-таки я свое подорвала. Но проблема в том, что пока у нас ничего не болит, мы даже не задумываемся о последствиях, а когда эти проблемы начинаются, мы уже ничего сделать не можем и только сокрушаемся о том, ничего не вернуть.

  • проблема:

    привет всем) пытаюсь завязать, никогда не думал, что будет так сложно.
    в основном окружение подбивает развязать.
    никто вообще не воспринимает мое решение не пить.
    многие начинают за руки тянуть, и всякие уловки вроде родился\женился\умер\плохо\хорошо\скучно
    каждый ответ «я не пью» вызывает целую дискуссию и в итоге я сдаюсь.
    тяжело.
    пытался поменять круг общения, отключил все телефоны и звонок. просидел дома 2 недели и не пил.искал новую работу в интернете, но в итоге ничего не нашел и закончились деньги. понимаю, что в таком положении человек мало кому нужен, но не знаю что делать.
    или не вижу.

  • аленка:

    Последний раз, надеюсь, выпила 7.06.2011г. А до этого….кошмар и тихий ужас.народ, кто бухал знает, что все зло только связано с бухлом,да же. не иначе.если ты трезвый, с тобой ничего чтрашного не происходит, с тобой все в порядке. так вот, хочу сказать, что все страшное со мной произошло уже, и хочу верить и думать, что больше такого не произойдет.боже помоги мне, молюсь кажый день. это мой опыт, конечно, но я думаю, что кроме самого себя и бога алкоголику никто не поможет. и вот такие форумы оч поддерживают, и настораживают, так как нас много(((. а нам, женщинам, детей рожать ведь. давайте бросать этот яд навсегда.спасибо всем.

  • Вика:

    не пью третий день… аж слюни текут как хочется настойки навроде немирофф.. бес нашептывает ну что же ты – одна .. ребенок у бабушки , муж в командировке .. никто не увидит ,закроешься , помечтаешь, выспишься до утра.. с каждым разом перерывы между стаканами все короче, состояние на утро все хуже… сегодня только четверг и завтра еще работать !! как продержаться ?? чем отвлечься ?? все тот же бес шепчет – пропусти тренировку, потом догонишь…ненавижу себя !!!

  • Ирина:

    Ужас-ужас-ужас(((((где взять тормоза…и ведь могу выпить пару бокалов вина, и всё…ну блин на работе постоянно таскают чёртов коньяк и виски…что делать? прекрасно всё понимаю, хотя уже деменция в 31 год начинается((((в пятницу на работе опять будет пьянка….попробую пить чай….а то уже не третья, а двадцать третья стадия((((стыдно перед собой, перед близкими, перед теми, кто меня в таком состоянии видит….один-два раза в неделю – стабильно в дрова((((ну вот как с этим справиться? причина – в собственной слабости, в стабильной зависимости….и знаю, что совсем не смогу завязать никогда…надо хоть кратность уменьшить, если с количеством не получается….так стабильно раз в неделю тянет…максимальный перерыв – три недели…и ведь прекрасно себя чувствовала…фааааааак….качусь по наклонной(((((в пятницу – чай!!!!обещаю!!!

  • Siawa:

    Пью 15 лет.Бросал и снова начинал.Пил ежедневно и запоями.Даже отсутствие денег меня не пугало -останавливался зарабатывал и снова бухать.Последние лет десять работаю на себя и деньги есть и время .Но как надоело бухло !!! Жизнь мимо проходит,не замечаю как дети растут.Сегодня бросаю !!! Дома и друзьям как всегда ничего не говорю,а то опять сорвусь.Я надеюсь вы меня понимаете.

  • ни грамма в рот:

    отличный сайт! В последний раз заходил сюда больше двух месяцев назад, когда решал для себя пить дальше или нет. Выбрал второе. Сейчас я счастлив, я свободен от стереотипов общества о вреде(пользе) алкоголя – это больше не моя тема. Чего и всем желаю. Товарищи! Освободите свое сознание, поймите себя, определите, что вам нужно в жизни , а что нет. И если Вы решите , что лечь в гроб с бокалом – это правильно, то пусть так оно и будет. Но испытать на себе настоящее чувство свободы и независимости – это как заново родиться, чего искренне желаю каждому.

  • Антон:

    мляяяааа!!!! 80 процентов это капец(((((

  • Питьнепить:

    Привет Народ!Докладываю !Бог на Свете есть !!Приехав в Карловы Вары знал , что точно не смогу удержаться от пива , но молил Бога , чтобы это не было литров 5-6 в день и 2-3 дня !Мольбы услышены выпил в один день 3 литра и на этом остановился ..лечусь пью водичку !!Народ молитесь и дано Вам будет!

  • Питьнепить:

    Привет Народ!не пью уже 19 дней!!!тяги нет никакой …помогают занятия по книгам Свияша мерфи и даже трудности на работе ( нужна трезвая голова) ну самое главное Великий пост!в него всегда легко завязывать с Божьей помощью!но завтра прерву -еду в карлику вары на лечение!как без пива там(((но главное не уйти в крутое пике!храни нас Аликов Бог!даешь культуру …НЕПития!

  • андрей:

    всем привет.читаю коменты и сам в шоке решил написать свою историю мне 34 бухаю с 15 денег уходить море 60-100.в 30 лет закодировался не бухал 2 года потом сорвался запои стали по 7 дней будун стал вообще катастрофа как итог жена ушла ребенка не дает боиться что по синеве потеряю да и самому уже не особо и хочеться.думал разбавлю травой непрокатило стал и бухать и курить денег еще больше стало уходить.что делать непонятно а 3 дня назад вернулся с спб итог -2 айфон сумку с документами сломал ногу попал в ментовку-10000 опоздал на поезд.дома вызвал откачку -3000 немного лучше но измена прет не бухаю 2 дня сижу на таблетках.итого просрал хороший отдых.осталось продержаться 5 дней пойду по ходу кодироваться дак опять черт сидит и шепчет сам справишься но я то знаю что это все лечки.извеняюсь за ошибки в голове каша.не пейте а еще если дадите совет буду рад незнаю на сколько лет кодирываться

  • Питьнепить:

    Привет Народ!Отличный сайт …Бог послал мне его просто очень вовремя!Очень интересные , а самое главное понятные истории ..после , которых как то становится чуть легче за свои слабости ,особенно за срывы.Вот только модерация непонятная и несвоевременная(((Мой ниочемный пост сохранили ..пост о моей истори стерли ??(((ИМХО загадочно ..но сайт полезный ,люди интересные ..неплохо бы открыть общую страницу.

  • Михаил:

    Проблема алкоголизма лишь отчасти связана с финансовым состоянием «больного». Я начал бухать в 17 лет причем сразу, водки и по-многу. Денег зарабатывал достаточно, проблем финансовых не помню. За одну пьяную ночь запросто сливал по 500-700 бакинских. К 23 годам добухался до того, что проводил ночь в клубах, ночь дома. Закончилось потерей свободы и как следствие семьи. Потратив почти пять лет собственной жизни в холодном регионе, понял как был не прав и что по-сути срок получил за разгульный образ жизни. Причем понял это где-то через полтора года, до этого и там систематически бухал. Как многие первоходы начал заниматься качалкой (больше не чем было), ну и на этой теме завязал с бухлом, хотя строгости и трудности тогдашнего быта, больше помогли не пить вообще. Однако там же распробовал анашу, и на свободу с чистой совестью вышел убежденным растаманом. Первая жена от меня полностью отказалась, я в свою очередь отказался в ее пользу от всего своего имущества, которое оставалось у меня к тому моменту. Начал с мелкой коммерции, начало получаться, скупал цветной металл, открыл автосервис, продуктовый магазин. Параллельно с этим по-тихоньку начал по-бухивать, догуливать потерянное время. Все было как-бы хорошо. Через три года гулянок нашел девчушку которую полюбил, еще через два года совместной жизни женился на ней. В октябре родили сына, а вчера от меня ушла жена, вместе с сынишкой. Потому, что я реально опять стал алкоголиком, пью каждый день, максимум хватает на 5-6 дней перерыва и опять срываюсь. Доход тут не причем совсем по- формуле вообще хрень получится если человек зарабатывает 500-800 тыс в мес и пробухивает полтора рубля в день в кабаке в одно рыло. На работу не скажется не как если можно дистанционно рулить организацией. Но проблема есть – алкоголь. Да пробовал соскочить опять на траву, – хрень полная, так как начинаю курить и пить одновременно. Принял решение кодироваться так как у самого уже сил нет, не хочу терять семью. Хотя хрен знает вернется она или нет даже если я просохну на всю оставшуюся жизнь..

  • Дима:

    Не все высказал, прошу прощения. Деньги в трезвости играют важную роль, но не в смысле экономии, а просто трезвый ум заработает больше. Впрочем, может, и меньше, если в духовные поиски ударится. Не в этом дело, каждому свое, а в здоровье. Хорошо бы вычислить формулы пожирания печенки, почек, сердца и главное МОЗГА и озаглавить эту тему, как она сейчас озаглавлена.

  • Анатолий:

    Дима,полностью с тобой согласен:если ты нормально зарабатываеш(а это вполне по силам «запойному алкоголику),то действительно-алкоголь -не самое дорогое удовольствие в жизни.Я к такому выводу пришел давно.За период трезвости(от одного запоя до другого)я заробатывал столько,что другие и за несколько месяцев не могли заработать.И тоже считал,что есть куда более дорогие вещи-семья,жена,дети.Развлечения-горные лыжи,загран.туры и т.д. и т. п.И действительно,подсчитаеш после запоя,сколько ты пропил и сколько потратил на жену(одни зимние сапог=4 запоя),и думаеш-никаких сравнений.И успокаиваешся.Только все это до поры,до времени.Вы 3 года бухаете,я-бухал 10.Потерял одну работу-нашел другую,потом третью,потом стало понятно,что на работе не заработаеш и на бухло,и на жену,и на семью.Открыл свое дело,денег стало больше,запои стали продолжительней:с 2,3 дней до 6,7.А выходить из них-все тяжелей и тяжелей.И после этих «выходов» все чаще стал задумываться:а такое ли это удовольствие-алкоголь.Здоровья-то все меньше и меньше.В общем не один год прошел,пока понял-главное удовольствие в нашей жизни-это наше здоровье.И ничто его не заменит.А после такого вывода уже стал искать выход из алкогольного тупика.Слава Богу,что нашел.

  • Дима:

    Я вот не пойму, почему большинство считает, что без алкоголя они получат экономию денег? Ведь если выкинуть что-то из жизни (а алкоголь тут для многий и меня является большой частью), то образующийся вакуум чем-то заполнить придется. А алкоголь у нас стоит дешево: если не квасить по кабакам, то за рублей 400 можно вполне хорошо напиться. И того тысяч 12 – вполне нормально.
    Сам уже 3 год живу по расписанию – бухаю с декабря по окончание НГ праздников. Мысль отказа от алкоголя насовсем приносит панику, а так хоть какой компромисс. Все остальное время трезв. И развлечения без алкоголя гораздо более дороги. Мотоцикл, сноуборд, хороший спортклуб и т.п. В самом деле, не будете же вы ровно дома проводить то время, что раньше на алкоголь уходило.

  • Беляеff:

    По поводу»пить в меру»:могу точно сказать(опробовано и не раз на себе),да,один раз получится удержаться,может быть второй,потом еще не раз,и чувствуешь,что все,я крутой мужик,контролирую себя и мне все по фиг,и вот ты снова на бровях,без денег,в позоре и с синяками.Очень все это шатко как-то.Если кто-то может удержаться на грани-молодец,а мне кажется,что напиться хоть раз до отрыва башни,это как девственность потерять,при употреблении тебя непременно будет тянуть к бесконечности,к полному сносу крыши,к абсолютному беспределу…По крайней мере у меня так.Ну и где моя мера?Да в полном отказе от алкоголя!И я как тот китаец,буду сидеть на берегу Большой Желтой Реки и буду ждать,когда ее воды пронесут мимо меня трупы тех,кто сегодня пьет в меру!Ух,понесло что-то…Просто умники достали.Извините,если кого обидел…

  • ............:

    Каждый день в течении 2-3х месяцев захожу на этот сайт. Очень помогает морально. Много подчерпнула полезного и приложила к своей жизни. Заходила сюда ради мамы. Она у меня сильно выпивает.
    Но по мере того как читаю все ваши истории, начинаю задумываться над своей. Ведь и у меня есть тяга, которой я пренебрегаю, не зацикливаюсь, думаю что это все ничего.
    Мы с мужем познакомились еще студентами. Я училась за границей. Все студенты здесь (да и в России тоже) выпивают на выходных, отдыхают от трудной недели. Бывает , что сильно отдыхают. Потом мы начали работать. Получаем очень хорошо, ни в чем не нуждаемся. Но работа трудная , много стресса, дни очень длинные. И вечером мы обязательно выпиваем по бокалу вина, или бутылочке пива. Может даже выкурить травки. Здесь никого не шокирует, все так живут. Это в порядке вещей. Но пока мы не понимали как это затягивает. Теперь становиться страшно, хотя мы не пьяницы. До поросячьего визга никогда. Только чтобы скинуть стресс. И вот такая жизнь меня больше не устраивает. Понимаю, что пора скидывать проблемы ,накопленные днем, другим способом…

  • keria80:

    god trezvim pobil vsio naladilos ,rabota .v semje ,zdarovje.a zacepilsa paru dnej nazad itarmaznut nepoluciajetsa.opit vsio s nulia nacinat nado budet
    taksto uvazaemije nenacinajte lucse s etoj drianju

  • _Mysterious_:

    Здравствуйте!))Сайт замечательный,конечно.И здорово,если всё-таки после прочтения здешних записей и комментариев кто-то действительно остановится.Подумает.
    Но не могли бы вы подсказать мне,как ещё можно отучить от бутылки дорого мне человека?Ведь ему всего 16 лет и он мало задумывается о последствиях.Читать специальную информацию о вреде алкоголя он отказывается,мотивируя тем,что «итак всё знает».
    Какие у вас есть варианты действий,что бы дать понять человеку,что выпивка на даче с друзьями каждую неделю-не единственная радость в жизни?

    Заранее спасибо.

  • ShaltaiBall:

    Я например всё это знаю, что трачу бОльшую часть денег на алкаголь. Но в 1000-ый раз думаю выпью кружку пива или попью день мож другой в 95% пропиваю всё до последней копейки (буквально до копейки). После 3-го дня это уже не я, а этому не я всё пофиг.

  • Tiana:

    Если вместо пива, например, пить кока-колу и жрать чипсы(в тех же количествах).. То и по деньгам и по ущербу здоровья процент будет тот же (ну пусть ущерб здоровью чуть меньше). Мне кажется финансовая выгода не самый главный стимулятор. Главное- это здоровье и самоуважение. А насчёт экономии- вспоминается байка (вольный пересказ). Встречаются 2 друга- один курящий а другой некурящий.
    - (некурящий)-Ты до сих пор курить не бросил?
    - (курящий) – Нет, а за чем?
    - (некурящий)-Ну подумай хотя бы о финансовой выгоде. Сколько ты тратишь денег в день на сигареты? И Сколько лет ты куришь?
    - (курящий) -курю 20 лет, 30 рублей в день.
    - (некурящий)- Видишь тот дом на берегу? Если бы ты не курил- ты смог бы себе его купить.. И это был бы твой дом.
    - (курящий)- А ты не куришь?
    - (некурящий)- Нет.
    - (курящий)- Но это же не твой дом?…

    Деньги это фигня. О здоровье думать надо. Нужно мечтать и строить планы. А на их реализацию нужны силы. И сила воли в том числе (которой у пьющих людей не хватает, по себе знаю).

    • Tiana, я это писал когда то для себя как еще один способ и понимаю, что это не такой уж сильный и эффективный аргумент в пользу трезвости. Здоровье кстати тоже большинство людей не берет в расчет, пока это самое здоровье не оказывается под угрозой. Но это не значит, что здоровье и деньги не могут оказаться тем самым нужным аргументом, который поможет бросить пить или поможет помочь бросить пить.

  • Сергей:

    Хороший пост. Я тоже на него по запросу попал. Я вот не могу пить в меру. Стоит только начать и трындец. Потом тянет на приключения и неприятности. Стыдно перед собой и супругой. Потом, то за витрину платишь, то милицию. Вещи, телефоны, деньги теряешь. На утро вспоминаешь себя – клоуна дурного. Жить не хочется. Алкоголь, это зло. Блин. Че делать не знаю. Где и чем лечиться- тоже.

  • alex:

    Вообще-то, для студента с доходом 15000 бухать на 300 в день (еще минимально, по его признанию) – это круто. Хотя если в тугриках, то может оно еще ничего (в смысле: ничего хорошего, если тугриков осталось 40%)))
    Кстати, граждане толстые! А ведь вместе с бухлом уходят денежки и на сопровождающие продукты, называемые закусь. А потом – бах, пивной животик. Так сказать, небесплатное приложение к пустому карману. Небесплатное потому, что оно хоть и жировая ткань, а тоже питания требует. И получается замкнутый круг: больше хавки – больше пузо, больше пузо – больше хавки. И хавка запивается пивом с водочкой, а к ним нужна еще хавка. И т.д. и т.п.
    К 30 годам такой жизни имеем: обрюзглая рожа, а спереди и сзади – ведра жира (одно спереди, два сзади).

  • Пташка:

    Алкоголик, как-то неумно. У всех свой путь и свои отношения с зеленым змеем. Мало кому из бывших А удается пить в меру, точнее только единицам удается.
    Я много раз делала такие подсчеты. Толку – ноль. Даже премиальные себе в капилку назначала на поездку в Болгарию, за каждый трезвый день – толку ноль. Вечером так и тянет, и кажется без этого фиг заснешь. Хотя засыпаю и прекрасно, даже крепче, без него сплю, жаль это бывает ооооочень редко.

  • александр:

    Здравствуйте меня зовут саша. пью наверное лет 20. мне 38 лет по началу казалось что это очень круто. приходиш на дискотеку выпив за углом барматухи. и тебе кажется ты самый крутой .В 1989 призвали в армию. там тоже самое, если не пьеш, то стукачь.после демобилизации вернулся домой, себе в деревню, работал трактористом, казалось это самая лучшая работа , столько калымов,и я решил женится. Сейчас Я папа

  • Алексей:

    Алкоголь – действительно сильнодействующий наркотик (знаю по себе). Я раньше начинал с одной, двух бутылочек пива и то раз в месяц. Постепенно в течении 5-7 лет дошел до того, что стал напиваться до безпамятства.
    [этот комментарий добавлен отдельной записью блога]

Оставить комментарий