Трезвеем.Ру

Социальная сеть для людей, которые столкнулись с проблемой алкоголизма.

Решила выговориться…

Главная страница > Женский алкоголизм > Решила выговориться…

ОКСАНА: Решила выговориться… Не с кем поделиться. Мне 32, сколько пью не помню, давно это точно и если раньше были хоть перерывы, сейчас их нет. Каждый день мне нужно выпить хоть что-нибудь, а если учесть , что предпочитаю я крепкий алкоголь, то масштабы «трагедии» оценить легко. Каждый раз на утро, говорю, что надо прекратить, но не могу.

Не хватает силы духа, характера, воли, ведь куда проще купить алкоголь и выпить, сразу становиться «жить» лучше. Обращаться к врачам нарколагам стыдно, кадироваться ещё стыднее, а сама не могу…. И стыдно каждый раз и противно, но никак. Я мозгом понимаю, что зависима, но сама же себя убеждают, что страшного ничего нет. Что делать? Как быть???

Как мотивировать себя. Как отказаться от выпивки тем более в компании? Я и так сократила число друзей, чтобы не пить с ними, но…. Вот уже год примерно, мой самый большой перерыв – 3 дня. Я как-будто не принадлежу сама себе, мной правит алкоголь…. Ну вот чуть-чуть выговорилась и стало немного легче на душе… За удельные советы заранее спасибо!!!


Комментарии (9)

Оставить комментарий к этой записи »
  • жора:

    Это очень очень плохое дело, подумайте о будущем, у любого человека должна быть в будущем семья, ведь в этом и наша предназначение, с спиртным этого не будет, вы будете уходить все ниже и ниже. Подумайте хорошенько, поставьте перед собой какай либо цель и прикажите себе чтобы достичь эту цель любой ценой. Если у вас какие либо проблемы ну или ещё что то ведь это не повод чтобы напиваться, найдите в себе силы и устранить эту проблему без употребление каких либо веществ, ведь это не конец света. У нас ещё все в впереди. Будьте крепче а не тряпкой которой в пьяном виде протераете пол воляясь на полу и тд. Хватит пить, вы сами должны решать за себя а не алкаголь

  • жора:

    Мне когда пить охота я набиваю свой желудок едой, и тут не до выпивки, мне 20 лет, да бывало что со спиртным я протягиваю максимум три дня подрят, но потом пить не могу, уже очень очень плохо, и на восстановление пару дней,сейчас нашёл метот набить желудок и все, тут уже не до выпивки

  • Катя:

    Очень интересный Метод Шичко.Найдите в интернете и почитайте.Может кому-нибудь подойдет. И мне кажется «по чуть чуть» не получится.Бросать совсем надо,так как это яд для вас и вашей семьи.Пусть Бог всем поможет бороться и выстоять,не остаться опосташенным живым трупом.

  • Юлия:

    Мотивация одна – сохранить себе здоровую и полноценную жизнь и дать жизнь ещё одному человечку. Никто не принадлежит себе в пьяном или похмельном угаре. У меня у самой стаж 21 год употребления и злоупотребления, а я всего лишь на пару лет тебя старше. Возникали ситуации с угрозой для моей жизни, пока была одна, а потом и для моих детей. И сегодня Я говорю прощай алкаголь! У меня есть люди, которые просто меня любят, а не используют в качестве собутыльника или кошелька на пойло.
    Делай замену алкаголю-пей хоть что и много-сок, минералку, квас, чай, молоко….главное пей безалкаголь и не общайся с пьющими. Со временем всё наладиться.
    Мало алкоголя пить не получиться-я пробовала-бесполезно. Это уже зависимость и от неё надо избавляться раз и навсегда!

  • Екатерина:

    У меня была похожая история. Выпивать начала лет с 15. Ради любопытства с одноклассниками. Потом водочное студенчество. Потом начало взрослой жизни, расставание с парнем, депрессия и.. коктейли каждый день. Иногда вино, да и водка бывало. Почти год так пила в свои 24 пока не опомнилась – ребенка же хочу и семью! Потом несколько лет пила более умеренно, но регулярно. На время декрета не пила. А потом новая стрессовая работа. Ипотека. Муж мало получал. Вообщем беспросветица какая-то и я начала выпивать почти каждый день. Дошло до того, что после работы без чекушки коньяка или бутылки вина не обходилось. А на выходных – то с друзьями, то с мужем.. Вообщем, поправилась я прилично. Выглядеть стала хуже. Депрессия замучила. А потом начались панические атаки и постоянные головокружения. Вот тогда-то я поняла, что надо бросать. До этого тоже понимала, но оттягивала момент. Осознавала весь тупизм и потенциальную опасность ситуации, но все равно почти каждый вечер на протяжении года пила. Короче панические атаки у меня прошли, головокружения практически тоже. И вроде как опять начала выпивать. Одно время было раз в неделю, сейчас уже 2-3. Иногда от скуки, иногда по поводу. Вообщем, заразная эта штука. Трудно избавиться. Но есть мысли бросить окончательно. Или очень-очень редко. В прошлом году выдержала полтора месяца (на посту) – горда была собой и поняла, что это – реально. Хотя и в первое время было очень непросто. Приходилось себя постоянно отвлекать. Но мотивация была сильная – самой себе доказать, осталась ли у меня сила воли или совсем тряпка.. Вообщем, удачи нам в расставании с этой пагубной привычкой. Ради себя, ради семьи и с Божьей помощью.

  • Лена:

    Ну то что ты здесь, это уже хорошо. Будем считать это первым шагом к трезвой жизни. Ты понимаешь и осознаешь, свою проблему, не все потерянно значит. Я понимаю тебя, сама пытаюсь бросить пить. Уже скоро год как ни капли спиртного в рот. Но… мысли нет нет да возвращаются к выпивке. ведь все вокруг пьют, а на тебя смотрят как на больную. Первые два месяца стабильно предлагают выпить, а потом уже и не предлагают если раз за разом получают твой отказ. Но самое сложное настроить свой мозг на отказ.Понять ради чего ты это делаешь, а может и ради кого. Я не говорю тут про тебя, это и так понятно – не стоит здоровье и молодость убивать своими руками. Важна мотивация. Да и в денежном плане отказ от алкоголя принесет достаток, лучше на себя любимую эти деньги потратишь – да хоть на сумку, а не на яд. Знаешь я горда за себя, что я смогла сказать НЕТ! и ты тоже сможешь, верь в себя. А друзья, не те кто спаивает, а те кто поддержит тебя. уже не маленькая ты девочка, чтоб перед всеми отчитываться, думай о себе. Плюй на мнение других и да будет тебе счастье.

  • Константин:

    Доброго времени суток! Попробуйте в то время когда очень хочеться выпить-попить как можно больше чая, кваса, минеральной воды. Это поможет Вам продержаться дольше и возможно тяга к алкоголю не будет сильна, купите приставку или хороший игровой комп, книги, журналы, летом велик, зимой лыжи.

  • Дмитрий:

    Если «химия» организма позволяет, то нужно переболеть и найти себе ежедневное увлечение:
    Я стал увлекаться Сериалами и Кино, стал глубоко разбираться в режиссерах и актерах. Формат удобный 2 часа ты занят.
    Также я стал увлекаться чаями. Покупать разные, изучать сорта. Можно смотреть кино и потягивать чаек, будет психологически полегче.
    Если живете в крупном городе, ходите на мероприятия – типа театры, шоу и т. д. Это тоже занимает вас на долгое время.
    После того как организм позволит, запишитесь в бассейн и фитнес, поставьте себе цель или похудеть, или проплыть 2 км. Возьмите индивидуального тренера. Пусть он составит Вам программу. Это подсадит вас на спорт, который тоже станет занимать чать Вашей жизни.

    Посещая фитнес и мероприятия, есть большая возможность встретить нормальных друзей, которые не помешаны на выпивке. Они подскажут Вам еще интересные хобби.

    В общем, посыл такой – заполнять все чем-то. Как только вы ничего не будете делать – сразу захочется выпить.

    Пишу это по своему опыту. У меня получается. Бывают срывы, но в целом из ежедневного времяпровождения с алкоголем, я перешел на редкие потребления, которые выбирают меня на 3-5 дней из ритма, но я иду к тому, чтобы исключить бухло навсегда.

    Удачи!

  • Алексей:

    Оксана, можно в аптеке капли колме купить. Выпить алкоголь будет физически не возможно, первые дни может будет не значительный дискомфорт, но через 4-12 дней (у кого как)уже будет потихонечку отходить желание выпить, после определенного периода времени воздержания голова начнет по другому соображать и на проблему взгляд будет с другой плоскости сознания, по крайней мере у меня так было.

Оставить комментарий