Трезвеем.Ру

Социальная сеть для людей, которые столкнулись с проблемой алкоголизма.

Как бросить пить (краткая инструкция)

Главная страница > Как бросить пить > Как бросить пить (краткая инструкция)

Краткая инструкция «Как бросить пить» является сокращением полной инструкции (постоянно добавляются новые пункты). Состоит из пунктов, основанных на реальных событиях и опробована на личном примере. Итак, как бросить пить:

1. Увидеть реальность
Рано или поздно любой даже самый атрофированный мозг может ощутить встряску и на короткий срок оказаться в рабочем состоянии, достаточного для восприятия всех минусов и плюсов своего жития-бытия…

2. Принять твердое решение
Только осознанно и осмысленно, а не так, как это обычно бывает по утру когда похмелье мучает и разрушает каждую вашу частицу; принимать решение не тогда, когда фраза «Все! Больше не пью!» имеет чисто формальное значение, и успешно вылетает из памяти в финале похмелья.

3. Сделать первый шаг
Достаточно сделать первый шаг, не выпить первую рюмку, начать читать форумы или блоги об алкоголизме, почитать полезные статьи и книги («Легкий способ бросить пить», «Легкий способ бросить курить», «Как не пить» и другие), сходить на встречу анонимных алкоголиков… Не пойти на очередной День Рождения, где все пьют сами и навязывают выпивку другим, начать ходить в тренажерный зал или просто начать бегать после работы, найти себе интересное хобби… и многое другое.

4. Сравнить прошлое и настоящее
Не обязательно выписывать на листочек все плюсы настоящего (без выпивки) в сравнении с прошлым (с выпивкой), достаточно в определенные моменты представить себя прошлого, свои поступки в схожих ситуациях. Очень скоро придет понимание того, насколько осознаннее приходит решение и насколько правильнее становятся поступки.

5. Наслаждаться жизнью
Если пункты 1-4 выполнены успешно, для описания последнего пункта не хватит бумаги и чернил, Лев Толстой с его килограммами книг покажется школьником, написавшим пару изложений и одно небольшое сочинение.


Комментарии (671)

Оставить комментарий к этой записи »
  • Эльдар:

    Здравствуйте все!Мне 28 лет,я начал очень-очень часто употреблять пиво…Остановиться не могу,каждый день хочется пивка…Началось это у меня с лета 2015года.До этого не пил вообще 5лет.Сейчас хочу бросить в очередной и последний раз.Когда выпью становлюсь конкретной тварью с припадками беса.Творю такие вещи,которые 10человек за вечер не смогут вытворить.Я боюсь сам себя пьяного,Я готов на любые дьявольские поступки!Это очень страшно ребят!А в повседневной жизни Я веселый и позитивный и очень отзывчивый человек!Желаю всем в успехах,надеюсь что все смогут одолеть эту пагубную привычку!ВСЕМ ДОБРА!

  • Ришат:

    Был запой,а щас депресняк полный ибо все просрал

  • Ришат:

    Ровно неделю не пью,пока держусь хотя выпить хочется даже после вливки

  • Pavel:

    Надо же как долго теплится этот форум. Выход есть и довольно простой. Бросайте это дело. Закодируйтесь и больше не пейте ничего, крепче чая. Кодировка имеет положительный результат, сам испытал на себе. Главное по прошествии длительного времени не начинать снова пить. Увлекитесь чем-нибудь, много есть удовольствий получше пьянства. Неделю назад отдыхал в компании на природе. Красота, домик на берегу моря, дайвинг, лес, грибы. Но там два алкаша оказалось. Как они всех запарили. Быстрее насвинячиться и дрыхнуть. Дешевые понты, свинство за столом и безобразное поведение. На второй день им конечно указали место в дальнем углу. В нем эти два придурка и продолжили бухать, храпеть и вонять. Один из них просился на работу в фирму знакомого, но после такого закидона кому он нужен, пьянчужка.
    Бухать после кодировки начинаете от безделья, спортом займитесь что-ли.

  • иван:

    Вопрос «зачем?» человек задает себе (и поэтому другим) всю жизнь.

  • вова:

    А что пересаживать если глаз полностью функционален,но мозг не воспринимает с него картинку?Мозг?Я бы не стал так доверять докторам как вы.Надежды на ̶р̶в̶а̶ч̶е̶й̶ врачей 21-го века,это сказка расказанная вам коммерческой медициной.Мамина подруга нашла у себя уплотнение в груди,ничего не болело,диагностировали рак тк сама пошла себе проблем найти.После химиотерапии все внутренние органы можно было выкидывать на помойку,но ей сказали что это такой сильный рак.Потом она довольно быстро умерла(счёт на месяцы).Ни один наркоша или алконавт не способен так быстро себя ухайдакать как простота мышления «чистого» от всех пороков человека.
    Мудрость не просто аллегория или какой-то поэтический образ.Один неверный шаг и, жизнерадостно и позитивно придётся примерять деревянный макинтош.Я уже старый,мне на 5-м десятке грустные мысли приходят в голову,но вы уж себя поберегите.С таким мышлением вам столько не грозит.
    Посчитал сейчас,что с момента рождения прожил 16293 дня,из них после окосения примерно 16000 дней.В Каждый из этих дней мне окружающие люди раз по 10 на дню давали ненавязчиво понять что я никому неинтересный генетический уродец-шлак,тупко.Мне за это время было нанесено примерно 160 000 ударов смертельных для души.А Я ЖИВ до сих пор.Не мне вам советы давать,-я могу,а вы нет,НИКТО.

    • Андрей:

      Вова, искренне сочувствую. Но на этом сайте если не готов принимать советы, не давай их другим. «Неприкасаемых» тут нет, особенно упоротые «носители истины», откровенные троли и конфликтоманы попадают в бан. Если ты приходишь сюда только за ради негативом всех облить, лучше не приходи. Без обид.

  • Андрей:

    Мне 29 лет.Пить я начал с 16 лет. Сначала по немногу с друзьями после школы.И к 21 одному году, я стал уходить в запои по 2-3 дня раз в 2 недели. К 23 годам от меня ушла девушка с которой я прожил 4 года.получил условный срок по пьянке. Потерял двух друзей с которыми начинал пить в 16 лет.после этих событий решил бросить пить , но полностью так и не смог. Встретил девушку, стал заниматься спортом. Поправил здоровье, стал держать пост.по женился, в 27 лет родился сын.когда родился сын 4 дня пил на радостях, отходняк такой был, что думал умру. Решил бросить совсем, но так и не получилось.пью реже раз в 2месяца, но запои по 2-3 дня.вот позавчера , вышел из трех дневного запоя. Отходняк такой, что кажется ночь не переживу.всю ночь лежал, думал о том чтобы бросить на совсем, но не могу этого, считаю себя алкоголиком, курить бросил с легкостью 5 лет не курю, а пить никак не могу, Незнаю что делать.закодироваться боюсь, думаю что потом сорвусь.жену и ребенка потерять боюсь.а синий змей всё равно сильнее.всегда начинается с того , что думаю сейчас выпью немного и больше не буду. Хотя и такое бывает, могу выпить 100 грамм конька и больше не пить за столом, могу в бане две кружки выпить и не пить, а иногда нажираюсь до последнего, виду себя прилично, денег много не трачу, но отходняки на столько тяжелые, что страшно становиться .с сегодняшнего дня дал обещание бросить пить , но я его давал себе неоднократно, опять не по пью месяц и опять нажрусь.незнаю , что делать.

  • Ирина:

    В салоне, где я стригусь, работает парень с очень заметным косоглазием, работает мастером-универсалом!
    И все у него в порядке с девушками, есть подруга. Наверное от того, что он очень позитивный, жизнерадостный, совершенно не чувствует себя изгоем. К тому же сейчас такая медицина! Если уж пересадку глаз могут делать!

  • Николай:

    Сам чудом вырвался из объятий «зеленого змея», могу поделится опытом, на самом деле все легко, просто надо сделать выбор, жизнь с алкоголем или без него, только нужен полный отказ, ни на новый год ни на какие праздники, ни по какому поводу нельзя принимать эту отраву, только так можно остановиться.

  • Антиспортик:

    Вот все говорят, спорт лучше пива, а чем он лучше то? В избыточном весе и набухших мускулах тоже нет ничего красивого и полезного. Сила провоцирует вседозволенность, драки из-за нее ничуть не лучше пьяных драк. «Защищать родных и близких» – дело полиции, а непьющий качок имеет те же шансы оказаться в тюрьме за тяжкие телесные или быть прирезанным ножом, что и алкаш, ищущий приключений.

  • Диман:

    Я закодировался в 2015 году, не пил 10 месяцев и черт меня дернул выпить и проверить действует ли кодировка. Оказалась она не действует и я ушел в загул с 01 мая 16 года по 10 мая, Так я потом всё проклял, что начал пить опять. Поехал в наркологию анонимно, прокапали. До этого думал умру, голова просто разрывалась и сердце выпрыгивало. Я бы точно умер, уж сильно отравление было. Спасибо наркологам. А вывод такой: пропил за 10 дней 12 тыс. что были. Дурак я полнейший. Сегодня 4 день как не пью, ща отойду до конца и на кодировку на 3 года пойду. Не хочу больше даже видеть всё это дерьмо, я имею ввиду спиртное в любом виде. Вспоминаю просто как мне 10 месяцев было хорошо без этого дерьма и деньги были и спортом занялся. Люди, если не можете сами идите в наркологию анонимно, там помогут. У нас даже в госнаркологии анонимность есть с раценками на всё конечно, даже имени не спросят. Бросайте зеленого змия!!! Здоровье оно дороже. Желаею всем здоровья и всех благ!!!

  • вова:

    Косоглазие невозможно вылечить.У меня его и нет кстати,ну или небольшое.Просто один глаз не видит,амблиопия.Не объяснишь как это изнутри чувствуется.Люди чувствуют что с человеком что-то не так,а что не понятно.И отстраняются.Стандартный набор объяснений,-дурак,может наркоман.
    Куда не придёшь,сразу справку гони медецинскую.А там прочерк и досвидания.Меня в техникум не взяли на автомеханика.Почему?Все автомеханики получают права категории С,поставка военных водителей в армию.Специалист по холодильному оборудованию?Тоже нельзя потому что на военных кораблях оборудования этого много.У нас в стране любят отбраковывать людей и бросить на произвол судьбы.
    Я долго смеялся когда меня в военкомате приписали к ПВО.Потом понял,что там химии много и третьесортных по здоровью г-ву не так жаль.
    Это у вас у нормальных зазря такое мнение что на социальном дне можно оказаться если всё профукать самому.Поэтому и отказ от алкоголя воспринимается как нечто важное,способное поменять жизнь.Куча народу сидит по психушкам не из за белки,а вот просто так,поломаный конструктор генетический.НЕисправимые,с ужасными лицами.Редко когда мелькнёт где по телевизору,а так люди считают что их и нет таких,так,посмеяться.
    Хорошо если человек полный идиот и ему не осознать насколько он плох.А если есть ум?
    Лежишь перед сном и как накатит страх что никчёмный,пустой.Причём не с похмелья,а вот так вот просто душа застонет.Какие варианты?-Забиться в истерике,пойти всех избивать кто не так посмотрел,ухмыльнулся,рассмеялся;удариться в суицидальные настроения;отправиться в психушку где седативные препараты уничтожат зачатки разума или употребить алкоголь,так сказать в качестве щадящей терапии.
    Просто выбешивают такие примитивы,которые здесь пишут:Я типа пиво пью периодически,всё по кайфу,но потом захотел дэвушк,а она типа посмотрела на меня и говорит-ты дно,пьянь.И я такой посмотрел на себя со стороны,и правда,надо что-то менять.Сейчас всё брошу,по утрам буду бегать,чистить зубы,причёсываться,куплю дорогой телефон,плохинькую но иномарочку в кредит и девушки затабунятся и будут смотреть на меня с уважением и одобряюще,и вообще не будет ни одной такой кто мне бы отказал.А ЗАЧЕМ?
    Люди хотят зарабатывать много денег чтобы потом купить водный мотоцикл и ездить на нём по кругу.Мне же важен смысл и полноценное,комфортное психологическое самочувствие.Ты эгоист скажете вы,да действительно эгоист.На первый взгляд.Но ведь я не вовлекаю в свой эгоизм всех рядом находящихся,кто должен наблюдать за процессом самоутверждения в моей социальной иерархии,как в случае с водным мотоциклом.
    Андрей,за диалог спасибо.Я кстати не нытик по стержню,но вот отсутствие чёткого плана действий,бессмысленность,когда везде куда ни сунься получаешь по шапке переводит меня в режим parkerass.
    Сам то как?Что аж 4 года минимум читаешь,и до этого ещё не знаю сколько.Тема то интересная согласен,в том плане что неоднозначная,для меня по крайней мере.Разные люди,разное отношение.Что то я сомневаюсь что если бы я НА САМОМ ДЕЛЕ бросил пить,то стал бы сюда захаживать.

    • Андрей:

      Вова, ну ты написал косоглазие, я и написал. У меня лично два знакомых из детства косоглазием страдали, у одного и кликуха детская понятное дело была «косой». И косоглазие у них тоже осталось в детстве, вылечили. Набери «косоглазия» в гугле, посмотри сколько чего покажет. Согласен, что есть случаи тут спорить не буду. Просто из жизни примеры вспомнил.

      Насчет нытик не нытик… да все люди нытики, просто временами часто очень часто или редко или очень редко… вопрос периодичности и желания «исправлять, а не поныть» Я с 2007 года этот блог завел, а реально завязал в шлом году, потому что кошмарил не по детски и реально в моем случае дошел до дна. Закодировался, год не пью, чай конфеты спорт баня… Прикинь, сколько у меня обломов было, и если бы я в себя спрашивал «а зачем?» все считай конец

      Нельзя такие вопросы себе задавать, «А зачем?» – это вопрос-край, официальная капитуляция. Понимаешь?

      По поводу тебя, я ведь вижу реально что ты интересный собеседник, интернет есть, изъясняешься грамотно, живое общение не вариант для карьеры, но ведь тебе интернет дает такие возможности. Фриланс, копирайт, дизайн, программирование… Вариантов море, от тебя любая инфа мира в одном клике. Ну нельзя при таких возможностях вообще говорить «А зачем?» Понимаешь?

Оставить комментарий