Алкоголь тормозит рост мышц

Написано 13 сентября, 2008
Большое количество алкоголя может значительно снизить способность развития мускулатуры. Собрал небольшой список из пяти причин, по которым алкоголь тормозит рост мышц. Если считаете список неполным, комментируйте, обязательно добавлю.

1. Синтез протеинов – это процесс выработки протеина в клетках. Потребление алкоголя замедляет этот процесс на 20%. Так как мышцы состоят из протеина, они не могут расти из-за снижения его уровня.

2. Тестостерон – это мужской гормон, отвечающий за развитие скелетных мышц. Потребление алкоголя может снизить уровень тестостерона и повысить уровень эстрогена.

Женский алкоголизм и беременность

Написано 29 августа, 2008
Злоупотребление алкоголем в подростковом возрасте может привести не только к проблемам с алкоголем в будущем, но и к безответственному сексуальному поведению и большему риску ранней беременности. А у молодых женщин алкоголизм наоборот приводит к откладыванию времени рождения ребенка, сообщает Eurek Alert . Результаты этого исследования появятся в ноябрьском номере журнала Alcoholism: Clinical & Experimental Research, а в настоящее время доступны на Early View.

«Репродуктивные дисфункции, возникающие из-за злоупотребления алкоголем, включают нарушения менструального цикла, сексуальные дисфункции и осложнения беременности, включая самопроизвольный аборт», - объясняет Мэри Уолдрон, доцент психиатрии в школе медицины при Вашингтонском университете, США, один из авторов исследования.

История одного человека

Написано 6 июня, 2008
Ставь проверять новые комментарии на блоге и к записи Как бросить пить (краткая инструкция) обнаружил комментарий, которому не место в комментариях, ему стоит посвятить отдельный пост блога, а человеку выразить большую благодарность. Станислав, большое спасибо что не пожалел своего времени и поведал свою историю остальным:

Всем привет! Мне 36 лет. До 22 лет я вел правильный, стандартный образ жизни. Выпивал очень редко, и реально в меру. Занимался спортом почти каждый день. С товарищем начали заниматься бизнесом, постоянные поездки, длительные перелеты раза по два в месяц, и естественно гостиницы, рестораны, деловые встречи. Товарищ мой предпочитал водку, я считая себя эстетом - коньяк. Все бы ничего, но был молодой, цену деньгам не понимал, считал, что здоровья у меня хоть отбавляй, и постепенно дозы увеличивались. Те кто со мной выпивали, участливо говорили - многовато пьешь, а сам ничего, почти трезвый, я в ответ бравадой - да я в жизни не сопьюсь.

Хороший пример и необычное сравнение

Написано 6 июня, 2008
В одном из сообществ вконтакте (какого точно не помню, там нереально много) прочитал реплику зашедшего гостя, реплика из разряда не в бровь а в глаз:

Завязывайте, ребята. Я пил с 15 лет, последние годы утро не мог начать без водки. Выпивал не меньше литра водяры в сутки. Блевал, срал желчью. Сам не знаю, как не подох. Не подумайте, что я выё(@)ываюсь, было б чем… Но нашёл в себе силы завязать с 2008 года. Ещё ни грамма не выпил, и не хочу. Слишком много положительного в трезвости для себя открыл (без всяких подшивок и кодирований). Больше 15 кг сбросил, хорошо сплю, чувствую себя и выгляжу. Чего и Вам желаю!

Личный пример все таки лучший инструмент воздействия, вы так не считаете?
Еще обнаружил статейку, в которой опьянение сравнивают с состоянием влюбленности:

Как мы пьянеем, последствия приема алкоголя по порядку

Написано 18 мая, 2008
При употреблении алкоголя передача импульсов в нервной системе замедляется. Первыми поражаются высшие уровни мозга – запреты, волнение и беспокойство исчезают, уступая место ощущению довольства и эйфории. По мере поражения низших уровней мозга ухудшаются координация движений, зрение и речь.

Мелкие кровеносные сосуды кожи расширяются. Излучается тепло и человеку становится жарко. Это означает, что кровь отклонилась от внутренних органов тела, где кровеносные сосуды уже сузились под воздействием алкоголя на нервную систему. Поэтому одновременно падает температура внутренних органов.

Страница 1 из 41234»