Как сделать жизнь проще
Оцените объективно вашу жизнь, приоритеты. Подумайте, что действительно важно для вашей работы, семьи и жизни в целом, а все лишнее просто-напросто отбросьте в сторону.
1. Больше свободного времени. Если 24-часовая ежедневная активность - это про вас, то стоит поумерить свой пыл. Многие из нас начинают «жить» едва открыв утром глаза. Чрезмерная загруженность, безусловно, отрицательно влияет на здоровье, поэтому нет ничего удивительного в том, что мы не можем похвастаться здоровым, полноценным сном.
Кто виноват и что делать?
А почему? Когда идешь по улице и видишь, как 16-летняя девочка в одной руке держит бутылку пива, а в другой – зажженную сигарету, какие мысли в голову Вам приходят, уважаемые взрослые? Запретить рекламу! Не поможет. Запретить продажу алкогольной продукции? Было, проходили. Некоторые, скажут, пиво - это не алкогольная продукция. А вы пробовали выпить 1,5 литра «Жигулевского» или 0,5 какого-нибудь темного. Для НАС взрослых, вроде бы ничего, нормальная доза, а для ребенка – очень большой риск алкогольного отравления.
Редкий выход в эфир
Трезвый Блог: после переноса на новый движок с кучей настроек до сих пор нуждается в настройках и наладке (опять же интернет не позволяет толком во всем разобраться, но это поправится в скором времени).
Трезвая Библиотека: работает нормально, настройки в порядке, делится полезной информацией с сотней человек в сутки (очень надеюсь, что информация помогает читателям), потратился - купил тучу ссылок с тематических сайтов, пытаюсь сделать ресурс более посещаемым, а значит более эффективным.
Что для вас «удачная неделя»?
2. С начала недели открыл сезон активного спортивного отдыха, тренажерный зал призван научить меня ловить кайф от процесса совершенствования своего тела )) Полтора-два часа хорошей нагрузки и обильного пота, час на сауну и контрастный душ. В дальнейших планах добавить в этом пункте утреннее посещение бассейна и вечерние пробежки.
Как бросить пить (краткая инструкция)
1. Увидеть реальность
Рано или поздно любой даже самый атрофированный мозг может ощутить встряску и на короткий срок оказаться в рабочем состоянии, достаточного для восприятия всех минусов и плюсов своего жития-бытия…